竹内結子さんの産後ダイエット
「インスパイリング・エクササイズ」が有名になった要因は竹内結子さんが実践していたからではないでしょうか。竹内結子さんは産後ダイエットとして「インスパイリング・エクササイズ」を行い、ウエストが８センチも細くなったそうです。
この前、竹内結子さんをテレビで拝見したところ、本当に出産したのかと思えるほどスリムで美しかったです。
出産時には骨盤が大きく開きます。産後も骨盤が開いた状態が続くと、その開いた骨盤に合わせて脂肪がついたり、腰痛に悩まされたりします。しかし、この骨盤の開きは「インスパイリング・エクササイズ」で矯正することができるそうです。
「インスパイリング・エクササイズ」は骨盤矯正だけではなく、体の全体のバランスを整えてくれます。そのため通常のダイエットにも効果的なエクササイズだと言われています。
腰痛やＯ脚、Ｘ脚といった体のゆがみが原因で起こるトラブルも解消できるようです。これらの悩みがある方も実践してみてはどうでしょうか。