帝王切開の産後ダイエット
お産は通常分娩で行うのが一般的ですが、状況によっては帝王切開を行う場合もあります。帝王切開は通常分娩に比べ、母体への負担がかかります。帝王切開を行った方は産後ダイエットを行えないわけではありません。体に負担がかからないように少しずつ行っていきましょう。
産後ダイエットでは、ウエストにニッパー等の補正下着を使った引き締めを行います。しかし、帝王切開を行った方にこの方法は避けるようにしてください。
帝王切開を行った方で補正下着を行いたい場合は、お腹に負担がかからずに、必要部分の引き締めを行えるものを使用するようにします。ぴったりのサイズものではなく、１サイズ大きいものや、サイズ調節が可能なマジックテープやホック式のものを用いると良いでしょう。
しかし、帝王切開は自分で考えるよりも体に負担がかかっています。傷が治癒するまで、少なくとも産後２ヵ月は空けるのが好ましいですね。